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惠州大亚湾看月经推迟费用 时间:2021-08-09 09:46  来源:惠州妇科医院_惠州人流得多少钱_惠州伊丽莎白妇产医院好吗
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经期保健很重要。如果有疏忽,对健康非常不利,会引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕不育等。

经期保健应注意以下几点:
1.保持正常健康的心态对月经生理知识的缺乏往往会导致焦虑、紧张和恐惧,影响身心。
2.注意卫生,防止经期身体抵抗力下降,经血为细菌提供繁殖场所,是细菌良好的培养基。因此经期感染的机会会增加,既要避免感冒,又要加强局部卫生,如勤换内衣,选择合格的卫生巾,尽量淋浴,避免盆浴等。
3.适当劳动,避免劳累行经期间,由于盆腔处于充血状态,长时间的端坐、下蹲、躺卧都会加重充血,也不利于经血排出,所以要适当活动,但要避免剧烈活动,剧烈活动会影响子宫伤口愈合,导致出血增多。
4.避免湿冷,注意保暖,避免淋雨或下水,避免子宫和盆腔血管过度收缩引起痛经、月经过少或更年期,特别注意下腹保暖,减少痛经。
调整生活,注意休息要多喝开水,多吃富含维他命的瓜果蔬菜和高营养易吸收的食物,暂停辛辣、冷食,保持大便通畅,睡眠充足。
禁止性行为经期性行为易引起生殖器官感染,出现经血过多,经期延长。

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